2018年2月アーカイブ

眠い

朝早く起きてしまい、そのまま仕事。
それを繰り返していて、まったくの寝不足は分かってはいるけど、ここまで眠いとつらい。
寝ればいい?
そういうときは眠れないんですよ、一種の不眠症。

夜もっとぐっすり寝ていたい。
でも起きちゃうし、夜も早く眠くなる、だから早くベッドに行く。
不眠症というのではないけど、寝てる時間は短くて、寝てる間も眠りは浅い。

早く医者に行かなくては、と思う。
医者に行ったって睡眠薬をもらって終わりなんだけどね。
こんなお茶がいいとか、これするといいよ、とか、周りは言うけど、
全部やったんだよね、、、それでいて眠れないんです。

医者が出す薬だって気持ち悪くなって終わり、眠くはなるけど、眠れない。
これはもうどうに過信あくてはいけませんな。

かつてもこんな状態になったことがあります。
その時はどうして解決したのか思い出すと、家族や回りが暖かく迎えてくれてた気がします。

今はしてくれないのか、って?
自分がそれを許してないのだ。
自分を変えることはが大事なのだなー。
てなことで、マッサージにでも行こうと思います。
マッサージの間は眠る事が出来るから。

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